证明，生活在有静电场和磁场的地球表面的人，体内存在着生物电流。不过一般人带电都很弱，辐射量也很小。而当人体中某一组织兴奋的时候都可以产生电的变化。即兴奋部位比安静部位的电动势或电位低。
许多气功功法都注重意守丹田，气功名家蒋维乔先生在冈田静坐中说：“丹田是人生精神精力之库。”意守丹田，使丹田部位的神经受到刺激而兴奋，由兴奋而产生电的变化，当练功达到高深境界时，人体内的生物电现象会很强烈，静电富集也相当明显。当意守上丹田时，百会穴区域正电荷大量富集，整个头部有向外膨胀的感觉，脸面变红；与此同时，脚底涌泉穴区域（坐着时是会阴穴区域）的负电荷与地球表面的负电荷相排斥，人体就获得了向上的浮力。随着功夫的由浅入深，其程度将由感觉到真实，浮力也越来越大。
内家轻功以吐纳打坐，炼气行功，其理玄妙，除有恒心苦练外，尚需有较高的悟性。除内家轻功外，古时习武之人练的轻功方法各异量归结起来，不外乎顶功和铁锡碑两种。所谓顶功，即垂手直立，用脚前掌向上跳，此练弹劲，不可屈膝，不可用拙力，多练则可增身体的汲取功，把体重提向顶部，不使下沉。这与一般飞机的发动机安装于机首，恐属同一原理。但人无羽翼，若无强劲的内气与地心引力相抵斥，则难以在空中作片刻停留，更谈上不凌空飞行。此为顶功练法不如内家轻功之处，所谓铁锡碑，即用锡瓦铁衣附于身上，按一整套的程序练功。本来人身重于空气不知有多少倍，为何反加上许多重物而求身法的轻灵呢？这是因为，如果仅以自身的重量练功，开始固然不觉得沉重，但练久也不会觉得轻松。正如现代体育中的跳高、跳远运动，经过刻苦锻炼，成绩虽能逐渐提高，但却达不到轻的境界。
轻功练法，必须先在体重之外又加上各种重往返，这样一开始就感到很沉重，但经过艰苦锻炼，就会逐渐适应而不觉沉重。一旦去旧附加的身外重物，自然就顿感十分轻，行走奔跳也会非常的舒适和迅疾。轻功练成之后，窜上纵下如飞菩落叶，在平地行走，则步履轻疾，不扬微尘。只要脚下有一点凭借之物，借得些微承受力，就可履其上如平地。古时相传的草上飞、雪上飘、水面飞行等，皆是仅凭微小的借力。若脚下全无凭借，铁锡碑功功夫练得再高深，也难凌空而行。练顶功和铁锡碑者，在运用轻功之时，一方面须将内气运至头顶，使全身重量都提到上部，这样只要脚下稍有凭借也可行于其上。另上方面行动又要求迅疾，使其势连绵不断，若稍一迟缓，则气不吸力，力自下沉，力下沉则身体复重如常了。
古时传下的轻功，以顶功和铁锡碑的习练较为普遍，有章可循，稳实可学。身体健康的青年人，若掌握其功法，加上自己的刻苦练习，都可成功。除了武林中普通习练的轻功功法之外，历史上各家各派尚有多种更为隐秘的轻身功夫。其练法不一，其功境也深不可测，我们将在最后选几种介绍给大家。从这几种功法，我们或可窥见各大门派神奇轻功之一斑，有志者若更能依法苦练，证悟玄境，将乃光大中华武功的莫大幸事！ 练习轻功必具的条件
习练轻功，必先看有无条件，就顶功和铁锡碑而言非常重视年龄、体质和毅力（内家轻功在年龄和体质上要求较宽，但重毅力和悟性）。练功习武最好从孩童之时就开始，往昔习武世家，小孩在几岁时，父兄即督促其练功，更有甚者，婴儿在襁褓之中，父母即为其按摩槌捏，即所谓胎骨功。五六岁的儿童心无杂念，意志专一，心境犹如碧空清澄朗澈，此时教之练功，心专而易成。又因儿童筋骨柔软，动作灵活，对各种架式模仿能力强，入手快，见功迅速。学习轻功，特别是习练顶和铁锡碑，年龄非常关键，俗谚“童体练轻功，一直往上冲；成人练轻功，总是不成功。”一般轻功从10周岁左右开始最合适，过早则筋骨未固，易致伤损，影响身体的正常发育；过迟则筋胃“老化”，不仅练功太过艰难，用铁锡碑更易损伤。
古武术轻功存在吗?
在传统武术中，轻功的地位尤为显著。练武之人，不论习哪家功夫，都重视身法的轻灵，若动作呆滞，则难以制人反易为人所制。因此，习武者多兼习轻功。
轻功的原理与现代体育运动中的跳高、跳远相似，但实质不同。跳高、跳远需先奔跑鼓势，奋力跳跃，而轻功仅需两足一蹬即可起高跃远，起如飞燕掠空，落如晴蜒点水，着瓦不响，落地无声。轻功“轻”和“稳”的特点，全赖浮劲在身。沈光曾以口衔绳索，拍竿而上，直至龙头，事毕又透空而下，以掌拓地，倒行十余步，时人称为肉飞仙。这证明了轻功需要苦练。
现代物理学告诉我们，物体下坠是由于地心的吸引力。排除地心吸引力，可自由地上升下降。人体重于空气，难升墙上屋，从屋顶下坠难免折骨断筋。故人要排除地心吸力，必须有浮劲。内家轻功以跌坐炼气，早起或晚行功，能将气自由提起与沉着，数年后能起数丈之高，身轻如羽，墙壁可走，水面可行。印度瑜珈中也有使人体在空中飘浮的独特修行法。
研究表明，人体体内存在生物电流，但一般人带电很弱。意守丹田，使丹田部位的神经受刺激而兴奋，产生电变化。当练功达到高深境界时，人体内的生物电现象会很强烈。意守上丹田时，百会穴区域正电荷富集，头部有向外膨胀感觉，脸面变红；脚底涌泉穴区域负电荷与地球表面负电荷相排斥，人体获得向上浮力。功夫深，浮力大。
内家轻功以吐纳打坐，炼气行功，需恒心苦练及悟性。顶功即垂手直立，用脚前掌向上跳，练弹劲，不可屈膝，不可用拙力。铁锡碑即用重物附于身上，练功时觉沉重，但练久适应，去重物后顿感轻盈。轻功练成，可纵跃自如。
轻功的习练条件包括年龄、体质和毅力。孩童时开始最佳，五六岁心无杂念，意志专一，筋骨柔软。一般10周岁左右开始合适，过早过晚都不易成功。健康无病，动作轻灵者易成。练习轻功需超出常人的吃苦精神，自始至终至少10年，需坚强意志和毅力。
历史上，顶功和铁锡碑的习练较为普遍，有章可循，稳实可学。轻功功法多种，练法不一，功境深不可测。习练者或可窥见各大门派轻功之神奇。有志者依法苦练，将光大中华武功。
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